配信で部屋バレしない方法｜外から見えないカーテンと光漏れ対策まとめ

ライブ配信をしていると、ふとした瞬間に「背景から部屋バレしないかな…」と不安になること、ありますよね。

とくに夜は、室内の照明でシルエットや生活感が外に透けやすいため、カーテン選びと光漏れ対策が“安全の土台”になります。

この記事では、YouTube Live / TikTok LIVE / Twitch / ふわっち など、配信サービス全般で使える「外から見えないカーテンの選び方」と、見落としがちな「光漏れ（隙間）対策」を、配信者目線でわかりやすくまとめました。

ちなみに部屋バレって、住所が映るような「大事故」だけじゃなくて、光の漏れ方・窓まわりのクセ・背景の特徴が積み重なって推測されるのが一番イヤなところ。

まずは、なぜ部屋バレが起きるのか。原因を知ると、対策が一気にシンプルになります。

結論｜配信の部屋バレ対策は「遮光＋遮像＋隙間ゼロ」が最短

配信の部屋バレ対策で、いちばん遠回りしやすいのが
「カーテンは替えたのに、なぜかまだ不安が残る」状態です。

その理由はシンプルで、“見えてしまう原因が1つじゃない”から。

実際には、外からの見えやすさは ①夜 ②昼 ③隙間 という3方向に分かれていて、どれか1つだけ対策しても不安が残りやすいのが現実です。

だからこそ、配信者にとって最短・最安定なのが、 「遮光＋遮像＋隙間対策」をまとめて押さえる方法です。

この形ができると、 「ちゃんと守れている」という安心感が生まれて、 外からの視線を気にする時間がぐっと減ります。

結果として、視線や背景ではなく、 「配信そのもの」に集中できる環境が整います。

次は、そもそもなぜ部屋バレが起きるのかを整理します。 原因がわかると、対策は驚くほどシンプルになります。

まず知っておきたい｜「部屋バレ」が起きる3つの原因

配信の部屋バレは、住所や表札が映るようなわかりやすいミスだけが原因ではありません。

実際に怖いのは、小さな情報が積み重なって推測されてしまうこと。 本人は気づいていなくても、視聴者側には「ヒント」が残ってしまうケースがあります。

配信で起きやすい原因は、大きく分けて次の3つです。

これらは単体では大きな問題に見えなくても、 配信を重ねるほど情報が蓄積されていくのが厄介なところです。

「ちゃんと閉めてるのに不安…」という場合、 実は“隙間”や“透け”が原因になっていることが多いです。

次の章では、これらの原因をどうやって一つずつ潰していくかを、 配信者向けに具体的に解説していきます。

配信で外から見えないカーテンの選び方｜7つのチェックリスト

ここがこの記事のメインです。 配信者が「不安を残しやすい順」に、チェックポイントを整理しました。

すべて完璧でなくてもOKですが、①〜③は優先度高。 ここを押さえるだけでも、部屋バレのリスクは大きく下がります。

① 夜の透け対策は「遮光1級」が最優先

夜の配信でいちばん怖いのは、室内の照明で 人の動き・輪郭・生活感が外に透けること。

配信者なら、迷わず遮光1級（99.99％以上）を選ぶのが安全です。

「部屋が暗くなりすぎるのは苦手…」という場合は、 昼はレース／夜は遮光ドレープの“昼夜使い分け”がいちばん快適です。

② 昼の視線は「遮像レース」でブロック（ミラーは条件次第）

昼間の視線対策は、レースの性能がカギ。 配信者におすすめなのは遮像レースです。

ミラーレースは「外が明るい時間帯」は強いですが、 夕方〜夜は条件次第で中が見えやすくなることも。

配信時間が夕方〜深夜に寄りがちな人ほど、 “遮像寄り”を選ぶと安心です。

③ 色は「白〜アイボリー〜ベージュ」が安全で映える

配信背景として安定するのは、 白・アイボリー・ベージュなどの明るい無地。

画面が明るく見え、清潔感が出やすい一方、 派手な柄・特徴色は“記憶に残りやすい”ため部屋バレ対策としては注意が必要です。

④ 生地は「厚手＋裏地付き」だと安心感が段違い

厚手のカーテンは、視線対策だけでなく 外の気配・音を和らげる効果も期待できます。

特に「歌枠」「ASMR」「雑談配信」など、 音や雰囲気を大切にしたい配信では、厚手生地が向いています。

⑤ サイズ選びで“隙間”が決まる（幅は広め・丈は長め）

光漏れは、遮光性能よりサイズミスで起きることが多いです。

• 幅：窓ピッタリではなく、左右に余裕を持たせる
• 丈：掃き出し窓は床スレスレ／腰高窓は窓枠より下まで

「ちょっと短い」「ちょっと細い」が、 夜の透け・光漏れにつながりやすいので要注意です。

⑥ 取り付け方式で“上の光漏れ”が変わる

同じ遮光1級でも、レール位置や取り付け方次第で 上から光が漏れることがあります。

可能であれば、天井付け・カーテンボックス風など、 レール上の隙間を減らす設計が安心です。

⑦ 賃貸でもできる“追加装備”で仕上げる

最後は“仕上げ”。賃貸でも穴あけ不要で対策できます。

• マグネット：左右のすき間を閉じる
• リターン金具：サイドの光漏れを減らす
• 遮光ライナー：今のカーテンに後付け

ここまで押さえれば、 「外から見えない配信環境」としては十分合格ラインです。

光漏れ対策まとめ｜「上・左右・下」の3点を潰せばOK

光漏れは「なんとなく起きる」ものではなく、 見られるポイントがほぼ決まっています。

配信者は、この3か所を順番に潰すだけで、 外からの視線に対する安心感が一気に上がります。

① 上｜レール付近の光漏れ（いちばん気づきにくい）

上からの光漏れは、自分では見えにくいのに 外からは意外と目立つポイントです。

• カーテンボックスがある場合は必ず活用する
• ない場合は「上を覆う」工夫（カーテン位置・丈の調整）
• 丈を短くしすぎない（上が開くと致命的）

② 左右｜端の隙間（外から最も見られやすい）

実は光漏れでいちばん多い原因が、 この「左右の端」です。

• 幅を広めにして、閉めたときに端が開かないようにする
• マグネットで左右を軽く固定する
• リターン金具で“折り返し”を作り、横漏れを防ぐ

③ 下｜丈不足による光漏れ（床・窓下から漏れる）

下からの光は、在室・生活リズムを 想像されやすいので注意が必要です。

• 掃き出し窓は床スレスレ丈が基本
• 腰高窓は窓枠より下まで落とす

「上・横・下」だけでなく、中央の隙間・レール形状・100均グッズの効果まで しっかり潰したい場合は、 【完全版】カーテンの光漏れ対策！上・横・中央・下すべて防ぐ実践方法 も参考になります。

※「できるだけ安く対策したい」「今のカーテンを活かしたい」人にも向いています。

配信背景として“特定されにくい”色・柄の選び方

部屋バレ対策は「外から見えない」だけで終わりではありません。 配信画面に映る背景の“特徴を減らす”ことも大切です。

特徴的なピンクや強い柄が悪いわけではありませんが、 “記憶に残りやすい”点は意識しておくと安心です。

ここで紹介した対策は、あくまで配信者向けに要点だけをまとめたものです。

おすすめの組み合わせ｜配信者は「遮像レース＋遮光1級」が鉄板

配信時間がバラバラでも安心なのは、昼夜で役割を分ける二重構成です。

ざっくり言うと、「昼は見えにくくする」「夜は透けさせない」の2段構え。 これだけで、部屋バレ不安はかなり減ります。

この組み合わせは、YouTube Live / TikTok LIVE / Twitch など、配信サービスが変わっても使える汎用性の高い対策です。

迷ったら「遮像レース＋遮光1級」から。これがいちばん失敗しにくいです！

配信者向け｜よくある質問（Q&A）

まとめ｜配信の部屋バレ対策は「夜の透け」と「隙間」を潰せば一気に安心

配信で部屋バレを防ぐなら、対策の軸はシンプルです。 「夜に透けない」＋「隙間を作らない」。この2つを押さえるだけで、安心感は大きく変わります。

カーテンは、いわば配信の安全装備。 「ちゃんと対策できてる」という感覚があるほど、配信中の余計な不安が減って、配信そのものを楽しめるようになります。

遮光1級や遮像レースを「どこで買うのが安心？」と迷ったら、 配信の部屋バレ対策に強いカーテン通販おすすめ5社 を参考にどうぞ。