遮光カーテンを選びたいけど、「どの等級がいいの？」「部屋の向きに合った選び方が分からない」と悩んでいませんか？
この記事では、遮光等級1級・2級・3級の違いから、東西南北それぞれの部屋にぴったりのカーテン選びまで、分かりやすくご紹介します。
朝日が眩しくて早起きしてしまう方や、西陽で部屋が暑くなって困っている方に向けて、生活スタイルに合った最適な組み合わせをご提案。
機能・デザイン・価格のバランスもチェックできるので、後悔しないカーテン選びのヒントがきっと見つかります。
ぜひ最後までご覧ください。
遮光レベル別カーテンの選び方とおすすめ6選
まずは、遮光カーテンを選ぶときに気になるポイントを、ざっくり整理しておきましょう。
| 🛏 シーン | 🧩 推奨遮光レベル | ✨ おすすめ機能 |
|---|---|---|
| 朝日が眩しい寝室（東向き） | 遮光1級 | 防音・断熱付きで熟睡空間に |
| 西陽が強いリビング | 遮光2級 | 遮熱＋UVカットで快適温度 |
| 明るさが欲しい子ども部屋 | 遮光3級 | やわらかい光で安心空間 |
| テレワーク中の南向き書斎 | 遮光2級 | 映り込み防止＋UVカット |
| 寒さ対策が必要な北向き | 遮光等級は不問 | 断熱・防寒重視で冷気シャット |
この記事では、このようなシーン別・方角別の選び方を、もっと詳しく解説していきます。
遮光レベル別カーテンの選び方とおすすめ6選について詳しく解説します。
- ①遮光1級カーテンの特徴とおすすめ用途
- ②遮光2級カーテンの特徴と選ぶポイント
- ③遮光3級カーテンの特徴と注意点
- ④部屋別おすすめ遮光等級（寝室・リビング・子ども部屋）
- ⑤遮光と遮熱を両立するカーテンの選び方
- ⑥通販で人気の遮光カーテン比較表付き
それでは、それぞれの遮光等級ごとの特徴やおすすめを見ていきましょう。
①遮光1級カーテンの特徴とおすすめ用途
遮光1級カーテンは、光を99.99％以上遮る性能を持ち、もっとも高い遮光性を誇るカーテンです。
完全に光を遮るため、朝日が差し込む東向きの寝室や、昼間に睡眠を取る方（夜勤勤務者）に最適です。
部屋が真っ暗になることで、メラトニンの分泌を促進し、睡眠の質が大きく向上します。
また、遮音性・断熱性にも優れた構造を持つ商品が多く、機能性を求める方には非常におすすめです。
注意点として、部屋が暗くなりすぎるため、リビングなどにはやや不向きな場合もあります。
私自身も、1級に切り替えてから朝のまぶしさで目覚めることがなくなり、睡眠の質が大きく改善しました。
②遮光2級カーテンの特徴と選ぶポイント
遮光2級カーテンは、遮光率が99.80％以上あり、外からの光をしっかり遮ることができます。
完全遮光ではないため、柔らかく自然な光が室内に入ってくるのが特徴です。
主にリビングや子ども部屋など、「暗くしすぎたくない場所」での使用に適しています。
明るさと機能性のバランスが良く、カラーバリエーションやデザインが豊富な商品も多いです。
遮光1級ほどの重厚感はないため、軽くて扱いやすいのもポイントです。
日中は自然光も感じたいけど、直射日光は防ぎたいという人にピッタリです。
③遮光3級カーテンの特徴と注意点
遮光3級カーテンは、遮光率が99.40％以上で、最も明るさを感じられる遮光カーテンです。
光を和らげながら取り入れるため、ナチュラルで明るい空間を演出できます。
しかし、朝日や西陽の強い光には十分に対応できない場合があり、寝室や日当たりの強い部屋では注意が必要です。
あくまで「まぶしさ軽減」目的で使用するのが前提であり、完全な光遮断を期待すると失敗します。
インテリア性を重視しつつ、優しい雰囲気の部屋を目指す場合に適した選択肢です。
照度のある空間にしたいときに有効ですが、強い直射日光には不向きなので注意してくださいね。
④部屋別おすすめ遮光等級（寝室・リビング・子ども部屋）
| 部屋の種類 | おすすめ遮光等級 | 理由 |
|---|---|---|
| 寝室（東向き） | 遮光1級 | 朝日を完全に遮断して深い眠りを確保 |
| リビング（西向き） | 遮光2級＋遮熱 | まぶしさ軽減と室温対策を両立 |
| 子ども部屋 | 遮光2〜3級 | 自然な明るさを保ちつつ視線を遮る |
| 書斎・テレワーク部屋 | 遮光2級＋UVカット | 映り込み防止と快適な作業環境 |
部屋の用途と方角に合わせて、遮光等級を使い分けることが快適な住環境づくりの鍵です。
⑤遮光と遮熱を両立するカーテンの選び方
遮光性と遮熱性は、実は必ずしもセットではありません。
遮光性が高くても、熱を遮る性能がないカーテンも多いため、「遮熱率」や「断熱率」の記載を確認しましょう。
おすすめは、裏地にアルミコーティングや熱反射素材を使用している「多機能遮光カーテン」です。
遮光1級＋遮熱50％以上など、具体的な数値で選ぶと失敗が少なくなります。
さらに、防音や防炎機能がついたカーテンもあり、用途に応じて複数の機能を組み合わせるとより快適です。
夏の暑さや冬の寒さに悩む方は、「遮光＋遮熱」の二重機能があるカーテンを選ぶと良いですよ。
⑥通販で人気の遮光カーテン比較表付き
| 商品名 | 遮光等級 | 機能 | 価格帯 |
|---|---|---|---|
| ニトリ 遮光1級カーテン「リラ」 | 1級 | 遮光・遮熱・防音 | 3,990円〜 |
| 無印良品 ポリエステル遮光カーテン | 2級 | 遮光・UVカット | 5,990円〜 |
| カインズ 遮光・断熱カーテン | 1級 | 遮光・遮熱・防炎 | 2,980円〜 |
通販では多機能・高コスパの商品も多く、選び方さえ間違えなければ大満足の買い物ができます。
方角別！最適なカーテンの選び方ガイド
方角別に最適なカーテンの選び方を解説します。
窓の方角によって最適なカーテン機能は異なります。快適な住空間をつくるために、以下を参考にしてください。
①東向きの部屋に適した遮光対策
東向きの部屋は、朝日が最も早く差し込むため、朝のまぶしさによる早朝覚醒が起きやすいです。
そのため、遮光等級1級以上のカーテンで、朝日をしっかりカットすることが基本となります。
さらに、早朝の冷え込みを防ぐ断熱性のある素材を選ぶことで、室温の安定にもつながります。
寝室が東向きであれば、防音機能付きカーテンを導入することで、静かな睡眠環境も確保できます。
特に夏場は、朝5時前から明るくなるため、遮光の甘さが睡眠の質に直結します。
「朝日が差し込んで毎朝目が覚める…」という方は、今すぐ見直すべきポイントですね。
②西向きの部屋は遮熱とUVカットが必須
西向きの部屋は午後〜夕方にかけて強い西陽が差し込み、室温の上昇や家具の色あせの原因となります。
特に夏場の西陽は強烈で、遮熱性のないカーテンだと熱がこもってしまい、夜になっても部屋が冷えません。
そのため、遮熱率50％以上かつUVカット機能付きのカーテンを選ぶことが必須です。
アルミコーティング裏地や、反射性のある明るいカラーも効果的です。
さらに、遮光2級程度を選ぶことで、まぶしさを和らげながら明るさを保つことができます。
私も西向きリビングに遮熱カーテンを導入したところ、体感温度が明らかに変わりました。
☀️ 朝日や西日の眩しさが特に気になる方へ
強い日差しで悩んでいる方は、特化記事でも詳しく紹介しています。
👉 【朝日・西日がまぶしい！】遮光カーテンで快適にする選び方を解説
実際の悩みに基づいて、遮光カーテンの活用事例やおすすめ素材などを紹介しています。
③南向きは明るさと通気性のバランスが重要
南向きの部屋は日照時間が長く、冬は快適ですが、夏は暑くなりやすいのが特徴です。
そのため、遮熱性と通気性を兼ね備えたカーテンの導入が望ましいです。
たとえば、日中はUVカット付きのレースカーテン、朝晩は遮光カーテンといった二重使いが有効です。
遮光1級を使うと部屋が暗くなりすぎる場合があるので、2級〜3級で明るさを確保するのも一手です。
また、カーテンの色を明るくすれば、太陽光を反射しやすく、遮熱効果が高まります。
「明るい部屋を保ちつつ、熱だけカットしたい」というニーズには南向き対策が欠かせません。
④北向きの部屋は断熱重視で快適に
北向きの部屋は日照がほとんど入らず、寒くて暗い印象になりやすいです。
そのため、遮光性よりも「断熱性」を重視したカーテンが適しています。
特に冬場は外気温との差が激しく、結露や冷気に悩まされることもあるため、厚手の断熱カーテンが有効です。
また、防カビ・防湿性のあるレースカーテンを併用すれば、湿度調整にも役立ちます。
北向きの部屋では遮光3級程度で十分なので、落ち着いた雰囲気のデザイン性を優先するのも良い選び方です。
光より「温度」に対する不快感が出やすいため、断熱カーテンが暮らしの質を高めてくれますよ。
遮光等級と方角を組み合わせた最強カーテンプラン
遮光等級と方角を組み合わせた最強カーテンプランを紹介します。
部屋の用途と窓の方角を組み合わせて、最適な遮光等級と機能を選ぶことで、快適な暮らしが実現できます。
①寝室（東向き）のおすすめプラン例
寝室が東向きにある場合、朝日が直接差し込むため、睡眠を妨げない遮光性能が重要です。
遮光等級1級の完全遮光カーテンを選ぶことで、早朝でも部屋を真っ暗に保ち、熟睡環境をつくることができます。
さらに、音が気になる方は防音機能付き、冷えが気になる方は断熱機能付きの製品を選ぶと安心です。
遮光カーテンのカラーは濃いめの色がより遮光性を高めるため、ダークグレーやネイビーなどがおすすめです。
「目覚ましより早く光で起きてしまう」とお悩みの方には、このプランが最適です。
②リビング（西向き）の最適プラン例
西向きリビングは、午後から夕方にかけて強烈な日差しが入るため、「遮熱」「UVカット」「遮光」を組み合わせたカーテンが必要です。
遮光等級は2級を基準に、遮熱性に優れた裏地付きの製品を選びましょう。
UVカット率90%以上の素材を使用したカーテンなら、家具やフローリングの日焼けも防止できます。
カーテンカラーは白やベージュなどの反射率が高い色が効果的で、熱の侵入を抑えます。
私自身もこの組み合わせに変えたところ、夕方の室温が明らかに下がり、エアコン効率も向上しました。
③書斎・テレワーク部屋（南向き）の快適化
南向きの部屋は日照時間が長く、日中は明るくなりすぎるため、作業中の画面映り込みや集中力の低下につながることもあります。
この場合、遮光等級2級＋UVカット＋防音機能を備えたカーテンが理想的です。
レースカーテンを内側に、遮光カーテンを外側に設置すれば、時間帯による調整もスムーズに行えます。
また、室温調整のために遮熱機能付きのタイプを選ぶと、冷暖房効率もアップします。
集中力が求められる作業部屋には「光のコントロール性」と「静音性」が特に重要ですね。
④子ども部屋（北向き）の健康的な光調整
北向きの部屋は日照が少ないため、遮光よりも「明るさ」「断熱」「UV対策」がポイントです。
遮光等級は3級程度で十分ですが、断熱性のある厚地カーテンを選ぶことで、冬の寒さ対策になります。
また、結露対策として、防カビ加工や通気性の良いレースカーテンとの併用も有効です。
明るさを損なわず、落ち着いた光環境を保つことで、子どもの学習や睡眠の質を高めることができます。
やわらかい色味のカーテンで、心理的にもリラックスできる空間にすると良いですね。
遮光カーテン選びでよくある失敗と解決策
遮光カーテン選びでよくある失敗と、その解決策について詳しく解説します。
以下のような失敗はよくあるケースですが、事前にポイントを押さえることでしっかり防げます。
①サイズ選びのミスで光漏れが発生
遮光性の高いカーテンを選んだにもかかわらず、「朝になると光が漏れて眩しい」と感じる原因の多くは、サイズミスによるものです。
特に丈が短い、幅が足りない、カーテンの裾が浮いているといった問題があると、上下左右から光が漏れてしまいます。
対策としては、カーテンのサイズを「窓枠より上下左右に10〜15cm以上」大きくすること。
さらに、ドレープが深くなるように、生地の幅を窓幅の1.5倍〜2倍で仕立てると遮光効果が大きく高まります。
市販の既製品では微調整が難しいため、オーダーカーテンも検討の価値ありです。
「遮光カーテンなのに眩しい…」は、ほぼサイズ選びのミスといっても過言ではありません。
②見た目重視で遮光性能を妥協しない
インテリア性を重視するあまり、「薄手」「淡い色」「レース調」のカーテンを選んでしまうと、遮光性能が十分に得られないことがあります。
特に、遮光等級の表記を確認せずに購入すると、「想像より明るい」「朝日が透ける」といった後悔につながります。
最近では、遮光性能を持ちながらもリネン風・麻調などのデザイン性が高い商品も増えてきており、機能と見た目の両立が可能です。
「遮光等級1級」と明記されている商品を選びつつ、カラーや風合いを工夫することで、おしゃれと性能を両立できます。
デザインだけで判断せず、スペック表記もしっかり確認しましょう。
③機能が多すぎて価格が高くなる問題
遮光、遮熱、防音、防炎、UVカットなど、機能が豊富なカーテンは非常に魅力的ですが、それに比例して価格も高くなります。
必要以上の機能を搭載した商品を選んでしまうと、費用対効果が低くなる可能性があります。
ポイントは、「部屋の用途に応じた機能だけを備えたカーテンを選ぶ」こと。
例えば、寝室なら遮光＋防音、リビングなら遮熱＋UVカットといった具合に、必要最低限で十分なケースが多いです。
複数の機能がバランスよく搭載された商品も多くあるため、レビューや仕様表をチェックしながら選定すると安心です。
「高機能＝最適」とは限らないので、目的に合わせて無駄のない選び方を心がけましょう。
④レール形状との相性を見落とさない注意点
カーテンの取り付けは「カーテンレール」との相性も非常に重要です。
特に「装飾レール」は隙間ができやすく、遮光性の高いカーテンでも光漏れが起きやすくなります。
一方、「機能レール」や「天井付けレール」は隙間が少なく、遮光性能を最大限に活かせます。
また、レールの長さやフックの種類によって、吊り下げるカーテンのサイズやスタイルも変わるため、購入前にレールの仕様確認は必須です。
既存レールにそのまま吊るせるか、レールごと交換が必要かもチェックポイントとなります。
「カーテンは完璧なのに光が漏れる…」というときは、レールの形状が原因かもしれません。
人気遮光カーテン比較と選び方チェックリスト
人気の遮光カーテンを比較しつつ、選ぶ際に押さえるべきチェックポイントを紹介します。
それでは、迷わず自分に合ったカーテンを選ぶための情報を整理していきましょう。
①遮光等級・素材・価格の比較早見表
| 商品名 | 遮光等級 | 素材 | 価格（税込） | おすすめ用途 |
|---|---|---|---|---|
| ニトリ 遮光1級カーテン リラ | 1級 | ポリエステル＋裏地付き | 3,990円〜 | 寝室・夜勤の方に最適 |
| カインズ 遮熱・遮光カーテン | 2級 | ポリエステル（遮熱加工） | 2,980円〜 | リビング・西陽対策に |
| 無印良品 ポリエステル遮光カーテン | 2級 | ポリエステル | 5,990円〜 | デザイン重視派に |
| KEYUCA フィットカーテン | 1級 | リネン風ポリエステル | 6,600円〜 | ナチュラルなインテリアに |
遮光性だけでなく、素材・価格・デザインのバランスを見ながら選ぶと失敗が少なくなります。
②購入前に確認すべき5つのポイント
- ✔️ 遮光等級（1級・2級・3級）の数値を確認する
- ✔️ 設置場所（寝室・リビング等）に合わせた機能を選ぶ
- ✔️ 窓サイズより上下左右10cm以上大きいサイズを選ぶ
- ✔️ カーテンレールのタイプに合った仕様かを確認
- ✔️ デザイン・価格・メンテナンス性のバランスを考慮する
上記のポイントを満たせば、遮光カーテン選びでの後悔はぐっと減らせます。
③プロがすすめるカーテンメーカー3選
遮光性・機能性・デザイン性を総合的に評価したい方には、以下のメーカーが非常におすすめです。
| メーカー | 特徴 | 注目シリーズ |
|---|---|---|
| ニトリ | 機能性×コスパの最強バランス | Nグリップ、リラシリーズ |
| KEYUCA（ケユカ） | デザイン性・高品質素材 | オーダーカーテンシリーズ |
| サンゲツ | プロ仕様の生地とカスタム対応力 | Simple Order カタログ |
これらのブランドは、機能だけでなく空間全体の「心地よさ」も設計できる点で信頼性が高いです。
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遮光等級や方角別の選び方が分かったら、次は「どこで買うか」が重要です。
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🥇 第1位：ニトリ
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おすすめポイント：遮光1級・遮熱・防音などの多機能カーテンが低価格で手に入る。全国展開で信頼性も◎。
🥈 第2位：パーフェクトスペースカーテン館
価格帯：約5,000円〜（オーダー対応）
おすすめポイント：遮光・防音・防炎などの機能性とデザイン性の両立。サイズオーダーや北欧柄など種類も豊富。
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🥉 第3位：無印良品
価格帯：約5,000円〜
おすすめポイント：ナチュラルで飽きのこないデザイン。遮光2級が中心で、どんな部屋にも合わせやすい。
第4位：KEYUCA（ケユカ）
価格帯：約6,000円〜
おすすめポイント：上品で高品質。ナチュラルモダンな遮光カーテンを探している方に。
第5位：カインズ
価格帯：約2,000円〜
おすすめポイント：遮熱・遮光・防炎付きでもコスパ良し。シンプルで選びやすい。
第6位：びっくりカーペット
価格帯：約3,000円〜
おすすめポイント：ラグと一緒に揃えられる。カーテンも遮光タイプ多数あり。
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第7位：家具350
価格帯：約2,500円〜
おすすめポイント：低価格でおしゃれな遮光カーテンが揃う。若年層や新生活向け。
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価格・機能・デザインのバランスで、自分にぴったりの通販サイトを見つけてくださいね。
それぞれのサイトに強みがあるので、「機能で選びたい」「安くてシンプルがいい」「デザインにこだわりたい」など、あなたの目的に合わせてチェックしてみてくださいね。
次の章では、カーテン選びのチェックリストの紹介と購入前によくある疑問にもお答えします。
これだけは確認！カーテン選びのチェックリスト
遮光カーテンを選ぶ前に、以下のポイントに当てはまっていないかチェックしてみましょう。
- ☑️ 朝日で毎朝早く目覚めてしまう
- ☑️ 西陽で部屋が暑くなり、夕方以降も冷えない
- ☑️ 窓のサイズに対してカーテンが短い
- ☑️ 遮光等級が分からず、なんとなく選んでいる
- ☑️ インテリア重視で、遮光性を妥協している
1つでも当てはまったら、遮光レベルと方角に応じた見直しが効果的です。
よくある質問（FAQ）
❓ Q1. 遮光1級と2級の違いは何ですか？
🔍 A. 遮光率の違いです。
🌑 遮光1級は99.99％以上の遮光力で、部屋を完全に真っ暗にできます。
🌗 遮光2級は約99.80％以上で、暗いけど人の表情は見える程度です。
☀️ Q2. 遮光カーテンは夏にも効果がありますか？
🌡️ A. はい、あります！遮光カーテンの多くは遮熱効果も備えており、夏の直射日光をブロックして室温の上昇を抑えます。
結果としてエアコン効率もアップし、省エネにもつながります。
🧵 Q3. レースカーテンと一緒に使う必要がありますか？
🪟 A. 昼間の目隠しや光の調整をしたい場合は、レースカーテンの併用がおすすめです。
☀️ 特にUVカット・遮熱機能つきレースは日中でも快適に過ごせます。
🧭 Q4. 窓の方角はそんなに重要ですか？
🧭 A. とても大切です！
☀️ 東向きは朝日、西向きは西陽、南向きは長時間の直射日光、北向きは寒さ対策が必要になります。
それぞれに合った遮光・遮熱カーテンを選ぶと、ぐっと快適になります。
🧺 Q5. 遮光カーテンは洗えますか？
🧼 A. 多くの遮光カーテンは自宅で洗濯できます。
ただし、遮熱裏地付きなどは洗い方に注意が必要なので、洗濯表示を必ず確認してくださいね。
まとめ｜遮光等級と方角で最適なカーテンを選ぼう
遮光カーテンは、遮光等級の違いや方角による日差しの強さを正しく理解することで、暮らしの質を大きく向上させられます。
特に、朝日の入りやすい東向きや、西陽の強い西向きの部屋では、適切な等級と機能を備えたカーテン選びが快適性のカギとなります。
記事内で紹介したように、用途別・部屋別に最適なカーテンを選べば、「まぶしさ」「暑さ」「冷気」などの悩みを同時に解決することが可能です。
インテリアの雰囲気も損なわず、デザイン性と機能性の両立も今では簡単に実現できます。
カーテンは「家の中の環境を整えるためのインフラ」です。ぜひこの記事を参考に、あなたの空間に合った最適な一枚を選んでください。
参考リンク：
